Mélatonine

12 raisons pour lesquelles la mélatonine est essentielle à votre santé

La mélatonine est une molécule ancestrale dont l'existence remonte à des milliards d'années. Dès l'origine, elle a protégé toutes les formes de vie de la destruction causée par les radicaux libres. Mais au fil de l'évolution, cette hormone vitale a assumé des fonctions de plus en plus complexes. Aujourd'hui, elle est un élément essentiel à notre santé. La mélatonine est produite par la minuscule glande pinéale, située au centre de notre cerveau, et se diffuse ensuite dans tout le corps, agissant comme un régulateur des horloges biologiques qui contrôlent l'ensemble des processus physiologiques.

Mécanisme de régulation et élément fondamental de la santé

La mélatonine agit au niveau des principaux centres de régulation de notre organisme : les cellules, le système hormonal, le système nerveux, le système immunitaire, le tube digestif, le cerveau et le système cardiovasculaire. Omniprésente, elle maintient l’équilibre, régule et constitue le fondement de notre santé physique, mentale et émotionnelle, à condition d’en produire suffisamment. Or, ce n’est pas le cas pour la plupart des gens.

La célèbre experte en santé Brigitte Hamann explique de manière très compréhensible le rôle de la mélatonine dans notre corps, où elle nous est utile et où elle est même indispensable.

1. La mélatonine régule le cycle jour-nuit de notre corps.

2. La mélatonine offre la protection cellulaire la plus efficace que nous connaissions.

3. La mélatonine facilite l'endormissement et améliore la qualité du sommeil.

4. La mélatonine permet des processus vitaux tels que la régénération et la réparation pendant la nuit.

5. La mélatonine agit sur les points de contrôle les plus importants du corps.

6. La mélatonine protège le système cardiovasculaire.

7. La mélatonine est la protection la plus importante pour les mitochondries, les centrales énergétiques de nos cellules.

8. La mélatonine est une molécule intelligente qui agit différemment selon les besoins.

9. La mélatonine favorise une réponse immunitaire optimale en réduisant les réactions excessives et en renforçant les réactions faibles.

10. La mélatonine augmente l'activité du gène de longévité SIRT1.

11. La mélatonine améliore le processus vital d'auto-nettoyage des cellules.

12. La mélatonine ralentit le vieillissement et peut être une fontaine de jouvence.

Auteure : Brigitte Hamann

Livre broché, 160 pages